2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧
今回からダイエット記録ひと月ごとを まったり載せていこうと思います。 それで得た経験やら語っていこうと思います。 今回は7月の記録です。 正確には 6月24日~7月29日までの記録です。 要するにレコーディングダイエットです。 ノートに食事、運動を記録…
今回からダイエット記録ひと月ごとを まったり載せていこうと思います。 それで得た経験やら語っていこうと思います。 今回は7月の記録です。 正確には 6月24日~7月29日までの記録です。 要するにレコーディングダイエットです。 ノートに食事、運動を記録…