2021-07-08から1日間の記事一覧
今年になって体力的にも老いを感じて 体重は安定して増えもせず減りもせずだったので 本格的に2月頃から食事の記録などを ノートに書いています 今、私がやっているダイエットは PFC(タンパク質、脂質、炭水化物)を計算して バランスを調整して 太りにくい…
今年になって体力的にも老いを感じて 体重は安定して増えもせず減りもせずだったので 本格的に2月頃から食事の記録などを ノートに書いています 今、私がやっているダイエットは PFC(タンパク質、脂質、炭水化物)を計算して バランスを調整して 太りにくい…